Le cœur de la salle : plus de 50 machines Plate-Loaded Hammer Strength, quatre power racks, des poulies, une plateforme d'haltérophilie et des haltères jusqu'à 50 kg. Conçu pour la surcharge progressive – du premier cycle de force à la préparation de compétition.
Idéal pour
- Prise de masse
- Force maximale
- Powerlifting et bodybuilding
Équipement
- Plus de 50 machines Hammer Strength Plate-Loaded
- 4 power racks
- Haltères jusqu'à 50 kg
- Poulies
- Plateforme d'haltérophilie
- Smith machines
Accessible aux membres 24 h/24, 365 jours par an.
Ce qui vous attend dans la Strength Area
Les machines Plate-Loaded Hammer Strength fonctionnent avec des bras indépendants. Chaque côté travaille seul, les déséquilibres apparaissent tout de suite, et vous pouvez vous entraîner lourd sans pareur.
Pour les exercices de base, quatre power racks, une plateforme d'haltérophilie et des Smith machines sont à votre disposition. Les haltères vont jusqu'à 50 kg, les poulies complètent le travail d'isolation.
Comme 300 membres au maximum s'entraînent ici, vous organisez votre séance selon votre programme, et non selon les appareils libres.
Coaching personnel
Questions sur Strength
Qu'est-ce que le Plate-Loaded ?
Des machines que l'on charge avec des disques plutôt qu'avec une goupille. Le mouvement est guidé, mais les sensations se rapprochent beaucoup des poids libres.
Y a-t-il une plateforme d'haltérophilie ?
Oui, pour le soulevé de terre et les mouvements olympiques, avec bumper plates.
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