Tout ce qu'exige une course HYROX, sous un même toit : SkiErg, rameurs, air bikes, un tapis de course courbe sans moteur, wall balls et de l'espace libre pour les fentes et le travail au traîneau. Pour les athlètes qui veulent endurance et force à la fois.
Idéal pour
- Préparation HYROX
- Functional fitness
- Cardio et athlétisme
Équipement
- SkiErg
- Rameurs
- Air bikes
- Tapis de course courbe
- Wall balls
- Espace functional libre
Accessible aux membres 24 h/24, 365 jours par an.
Ce qui vous attend dans l'espace functional
SkiErg, rameurs et air bikes sont côte à côte, avec un tapis de course courbe sans moteur. Vous enchaînez intervalles et simulations de course sans perdre de temps.
Sur l'espace libre, vous travaillez fentes, portés, burpees et wall balls. Le rig avec bumper plates sert aux blocs de force entre les intervalles.
Si vous préparez une course en particulier, notre page HYROX présente le format et une feuille de route sur douze semaines.
Entraînement HYROX
Questions sur Functional & HYROX
L'espace est-il réservé à l'HYROX ?
Non. Il sert aussi au conditioning, à l'athlétisme ou à une séance full body rapide.
Qu'est-ce qu'un tapis de course courbe ?
Un tapis sans moteur : c'est vous qui entraînez la bande. Cela se rapproche de la course en extérieur et sollicite davantage de muscles.
Découvrez Functional & HYROX sur place.
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