Personal training a Weil am Rhein
Uno a uno con un coach: ti osserva mentre ti alleni, corregge la tecnica e costruisce un programma adatto alla tua quotidianità.
Come funziona
- ConoscenzaDurante la prova parli con il coach del tuo obiettivo, della tua esperienza e del tempo che hai a disposizione ogni settimana.
- AnalisiCheck dei movimenti, valori di forza e, se vuoi, misure corporee come punto di partenza.
- ProgrammaUn programma per le prossime settimane, pensato per i tuoi impegni e per gli attrezzi della palestra.
- AffiancamentoSessioni insieme, correzione della tecnica e check regolari per vedere se stai progredendo.
Perché gli iscritti prenotano un coach
Prezzo e modalità li concordiamo di persona – in base a quanto spesso vuoi allenarti con il coach.
- Massa muscolareTecnica pulita su Hammer Strength e pesi liberi, con una progressione sensata.
- HYROX e gareUn programma costruito sulla data della tua gara.
- Per iniziareIniziare ad allenarti in sicurezza, senza strafare.
- RipartenzaDopo una pausa o un infortunio, ricostruire passo dopo passo.
Domande sul personal training
Devo essere iscritto?
Il personal training è pensato per gli iscritti. Con la prova conosci la palestra e il coach, poi decidi.
In che lingua parla il coach?
In tedesco, francese o inglese.
Quanto spesso dovrei allenarmi con il coach?
Molti iniziano con una sessione a settimana e nel frattempo si allenano da soli seguendo il programma.
Conosci il tuo coach.
Scegli l'orario, ricevi la conferma, allenati. Un coach ti mostra la palestra e risponde alle tue domande sull'abbonamento.